Workshop im Wald für mehr Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit hilft uns dabei, im Hier und Jetzt zu leben. Dafür ist es notwendig, sich in Achtsamkeit üben. Durch mehr Achtsamkeit verändern wir unsere Vorstellung vom Leben und von unseren Beziehungen zu anderen Menschen.

Die Natur bietet einen leichten Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. Susanne Puvogel bietet am Samstag, 26. August, im Wernerwald in Cuxhaven einen Workshop an, in dem sich die Teilnehmer mit Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Naturmeditationen dem Thema annähern und mit allen Sinnen in die Natur eintauchen. Das ist nicht nur gut gegen Stress und eine gute Burnoutprofilaxe, es stärkt auch unser Wohlbefinden. Der Workout dauert von 14 bis 18 Uhr, die Kosten liegen bei 50 Euro pro Person. Anmeldung erbeten unter 04746/931406 oder hallo@susanne-puvogel.de. (pm/skw)