Alle Artikel zum Thema: Kohlenhydrate

Nach dem Winter ist die Motivation häufig noch groß, die überflüssigen Pfunde loszuwerden.

Zeven

Warum der Verzicht auf Kohlenhydrate nicht die Lösung ist

Fitnessstudio-Leiter Andreas Dullweber (links) und Trainer Fabio Hausmann zeigen NZ-Reporterin Leandra Hanke, welche Übungen gut sind, um den Weihnachtsspeck wieder loszuwerden.

Lokalsport Bremerhaven & Cuxland

Gesundheit & Fitness

So sagst du dem Winterspeck den Kampf an

Von Leandra Hanke

Die Waage ist gnadenlos. Aber sie zeigt nicht die ganze Wahrheit. Selbst wenn vermeintlich alles im grünen Bereich ist, kann ein Problem mit Bauchfett bestehen.

Nordenham

Gesundheit & Fitness

10 Tipps von der Ernährungsberaterin: So geht das Bauchfett weg

Von Detlef Glückselig

Nur in bestimmten Zeiträumen zu essen, ist die gängigste Form des Intervallfastens.

Nordenham

Abnehmtaktiken und wie sie funktionieren

Von Jens Schönig

Florian Zinn steht vor dem Spiegel und misst seinen Bauchumfang.

Bremerhaven

Mein Fazit nach der Zwei-Wochen-Beachbody-Diät

Von zzzz

Vor dem Sport sollten leicht zu verdauende Snacks gegessen werden, die Eiweiße und Kohlenhydrate liefern - etwa Naturjoghurt mit Obst und Haferflocken.

NORD|ERLESEN

Gute Ernährung ist das A und O für Sportler

Von Ricarda Dieckmann

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