Unauffällige Auszeit am Schreibtisch: Im Großraumbüro ist das nicht einfach

Yoga hilft gegen Stress. Sieht am Schreibtisch im Großraumbüro aber nicht gut aus. Autogenes Training birgt die Gefahr, bei der Arbeit einzunicken. Geht also auch nicht. Man könnte summen, summen, summen - immer wieder summen. Die Vibration der Stimmbänder soll beruhigend wirken. Aber weniger auf meine Kollegen. Die sind ja selbst im Stress. Händewaschen mit warmem Wasser kann ebenfalls Wunder wirken. Ist aber zu teuer. Wir müssen doch Ressourcen schonen. Was mache ich bloß? Da fällt mir die kleine Kastanie ein, die mir eine liebe Kollegin in weiser Voraussicht vermacht hat. Ich hole sie aus der Hosentasche, drehe sie in der rechten Hand. Eine Weile. Denn mit einer Hand kann man nicht schreiben. Und wer schreibt, der bleibt. Geholfen hat‘s trotzdem. Und sozial unauffällig war die kleine Auszeit auch. So ein Großraumbüro stellt einen täglich vor neue Herausforderungen.