Dieser Ball-Sport trainiert Muskeln und Koordination
Ein Netz voller hellblauer Bälle wartet in der Turnhalle Köhlen auf die Frauen und Männer, die gleich mit Marion Steffens etwas für ihre Fitness tun möchten. Die Übungsleiterin von Rot-Weiß Köhlen ist „Ballooning“-Fan: „Mit diesem speziellen Ball kann man etwas für die Kräftigung, Dehnung und Entspannung tun.“ Und für den Muskelkater am nächsten Tag.
von
Ute Schröder
Beim Ballooning werden mit einem speziellen Ball die Muskeln, aber auch die Koordination trainiert. Foto: RALF MASORAT
Die Frauen-Fitnessgruppe des TSV Hollen hat mit ihren Gästen das 50-jährige Bestehen bei einer Sportnacht gefeiert. Nach einer lockeren Kennenlernphase mit Spielen wurde gemeinsam ein kurzer Line-Dance einstudiert. Anschließend folgten Hula-Hoop und eine schweißtreibende Tabata-Einheit. Nach einer Stärkung am Buffet sorgte „Drums Alive“ für lautstarke Rhythmen, die weithin zu hören waren. (pm/mcw)
Zum Familien-Sommerfest in Köhlen lädt die CDU Geestland für Sonnabend, 30. August, ein. Geestländer und Interessierte sind ab 15 Uhr um den Schießplatz, Marschstraße 30, willkommen.
Es sind viele und sie scheiden in den nächsten Jahren aus dem Berufsleben aus: Die Babyboomer. Ich bin eine von ihnen. Einfach für immer Feierabend machen? Oder sollte ich mich gut auf den nächsten Lebensabschnitt vorbereiten? Ich frage die Experten.
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