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Alle Artikel zum Thema: Sportlernahrung

Sportlernahrung

Vor dem Sport sollten leicht zu verdauende Snacks gegessen werden, die Eiweiße und Kohlenhydrate liefern - etwa Naturjoghurt mit Obst und Haferflocken.

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Gute Ernährung ist das A und O für Sportler

Von Ricarda Dieckmann

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