Noch freie Plätze: BKK-Gesundheitszentrum bietet Kurs zur Entspannung an

Ein Yoga-Nidra-Kurs (ganzheitliche Tiefenentspannung) mit Rike Engel (Havenfit) läuft künftig freitags, 17 Uhr, im Ausstellungsraum Filmerlebnis Fischbahnhof360° im Schaufenster Fischereihafen. Dafür schließt das Filmerlebnis freitags, 17 Uhr, sonst 18 Uhr. Anmeldung: www.havenfit.de. Kursgebühr und 2 Euro Eintritt werden an der Kasse berechnet. (pm/lit)

Selbstgemachtes ist „in“: Unter der Anleitung von Christine Conze darf man in einem Kurs des Bildungskreises Bederkesa Stricken und Häkeln mit modischen Designs als neues Hobby entdecken. Ob beginnend oder fortgeschritten - die Technik des Strickens oder Häkelns kann wieder aufgefrischt oder verblasstes Wissen neu aufgelegt werden, etwa das Lesen von Strickanleitungen und das Erinnern an Grundmuster. Die erfahrene Referentin wird dazu motivieren, eigene Arbeitsstücke zu vollenden.

Ein neuer Sling-Anfängerkurs startet am Dienstag, 28. Oktober, im Gesundheitszentrum Zeven. Dieses Training bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Tiefenmuskulatur zu stärken. Sling-Training nutzt das eigene Körpergewicht, um Widerstand zu erzeugen, und kann durch Teilentlastung des Körpergewichts auch gelenkschonend durchgeführt werden. Es verspricht ein dynamisches Ganzkörpererlebnis, das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht.