Das BKK-Gesundheitszentrum/Mobilservice Nordenham hat einen Kursus mit dem Titel „Mein Essen - Mein Gewicht“ im Programm. Dieser beginnt am Montag, 12. Februar, um 18.30 Uhr. Nach Angaben der Veranstalter handelt es sich um einen Wegweiser zur Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht. Angesprochen sind alle, die Kilos verlieren und sich ohne einengende Diät auf Dauer gesund, fit und wohlfühlen möchten. Das Programm bietet einen Mix aus Tipps zum ausgewogenen Essen und Trinken, Bewegungsideen für Alltag und Freizeit und Übungen zum achtsamen Umgang mit sich selbst für eine ganz persönliche Strategie zum Wohlfühlgewicht. Der Kursus erstreckt sich über acht Übüngseinheiten. Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen oder bezuschusst werden. Infos gibt’s unter 04731/22084. (pm/bal)
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Jedes Wochenende blickt die Kreiszeitung zurück auf die Woche in der Region. Wo hakte es? Was wurde versäumt? Was lief gut? Dieses Mal geht es um das Jagdverbot auf Krähen, um acht Millionen Euro für die Nordenhamer City und um eine stille Party.
Das Mehrgenerationenhaus Nordenham lädt zum digitalen Lerncafé ein. Diese Veranstaltung am Montag, 8. September, richtet sich an alle, die in der Zeit von 10.30 Uhr bis 12 Uhr ihre digitalen Fähigkeiten erweitern möchten. Zusätzlich startet im Oktober die Vortragsreihe „Digitaler Oktober“. Jeden Mittwoch von 17 bis 17.45 Uhr gibt es Vorträge für Einsteiger und Ungeübte zu Themen wie Smartphone, Tablet und Laptop. Der erste Vortrag am 1. Oktober behandelt digitale Grundlagen und erste Schritte im Internet. Weitere Themen sind Messenger-Dienste wie WhatsApp und Signal, Internetsicherheit und Passwortschutz. Individuelle Fragen können laut einer Mitteilung ebenfalls gestellt werden. Weitere Informationen sind unter 04731/942820 oder per Mail an mgh@caritas-wesermarsch.de erhältlich. (pm/san)
Mit jedem Besuch der Vierbeiner kommt Freude in die Senioreneinrichtung. Die nächste Ausbildungsrunde der Malteser für den Besuchs- und Begleitservice mit Hund startet im Januar - und schon im September gibt es einen Infoabend.
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