„Mein Essen - Mein Gewicht“: Kursus soll Teilnehmer fit machen

Das BKK-Gesundheitszentrum/Mobilservice Nordenham hat einen Kursus mit dem Titel „Mein Essen - Mein Gewicht“ im Programm. Dieser beginnt am Montag, 12. Februar, um 18.30 Uhr. Nach Angaben der Veranstalter handelt es sich um einen Wegweiser zur Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht. Angesprochen sind alle, die Kilos verlieren und sich ohne einengende Diät auf Dauer gesund, fit und wohlfühlen möchten. Das Programm bietet einen Mix aus Tipps zum ausgewogenen Essen und Trinken, Bewegungsideen für Alltag und Freizeit und Übungen zum achtsamen Umgang mit sich selbst für eine ganz persönliche Strategie zum Wohlfühlgewicht. Der Kursus erstreckt sich über acht Übüngseinheiten. Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen oder bezuschusst werden. Infos gibt’s unter 04731/22084. (pm/bal)