Familienzentrum Grünhöfe: Stadtteil-Frühstück und Mittagessen

Mehr Sicherheit im Alltag: Der OSC Bremerhaven bietet im September einen Selbstverteidigungskurs speziell für Senioren an. An sieben Freitagen ab 16 Uhr stehen praxisnahe Übungen auf dem Programm, die das Selbstbewusstsein stärken und Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen vermitteln. Im Fokus stehen alltagstaugliche Inhalte wie der gezielte und sichere Einsatz der eigenen Körpersprache. Ergänzend geht es darum, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, sich richtig zu verhalten und einfache Techniken anzuwenden, um sich im Notfall schützen zu können. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an ältere Menschen ohne Vorkenntnisse und legt Wert auf verständliche Erklärungen sowie schonende Bewegungsabläufe. Anmeldungen: E-Mail: OSCDavid@t-online.de oder Telefon: 04743-303527. (pm/yvo)

Über den Hausnotruf der Johanniter-Unfall-Hilfe wird in einem kostenlosen Vortrag am Mittwoch, 17. September, 15 Uhr, informiert in der Dienststelle an der Altonaer Straße 11a. Thematisch im Mittelpunkt stehen Sicherheit mit den mobilen und stationären Notrufgeräten sowie Unterstützungsmöglichkeiten im Alltag. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden umfassend beraten.

Mehr Sicherheit im Alltag durch gezielte Selbstverteidigung: Darum geht es im Kurs speziell für Seniorinnen und Senioren ab September beim OSC Bremerhaven in sieben praxisnahen Trainingseinheiten immer freitags, 16 Uhr.