Mental fit durch den Corona-Winter: Abmelden und Aufräumen für die innere Ruhe
Die Welt um uns wird derzeit noch immer komplexer, die Nachrichtenlage überschlägt sich. Dazu verbringen wir viel Zeit in den eigenen vier Wänden. Zeit, dort mal aufzuräumen. Aber wo anfangen? Das erklärt Coach Olha Shula-Pospiech in der dritten Folge des Podcasts „Mental fit durch den Corona-Winter“. Dazu hat sie wieder zwei Aufgaben für die dritte Woche der Achtsamkeits-Challenge im November mitgebracht.
Zunehmende Komplexität prägt unser Leben. Durch Einfachheit in der digitalen wie realen Welt kann man einer Überforderung entgegen wirken. Foto: Adobe Stock
Jumpa ist einer der gefragtesten Musikproduzenten der Szene - und kommt aus Bremerhaven: Neben Deutschrap-Größen wie Sido, Apache 207 und Badmómzjay hat er bereits mit Udo Lindenberg und auch international mit Jennie von Blackpink zusammengearbeitet.
Der Norden von oben: Sind Sie bereit, Bremerhaven und das Cuxland aus einer gänzlich neuen Perspektive zu sehen? Mit dem Drachentrike über Bremerhaven, im Ballon über Bremen oder mit dem Segelflieger über das Cuxland.
TV-Star „Bremen“ live erleben: Bei der Sail in Bremerhaven lädt das Zollboot zum Open Ship. Die Zöllner haben auch im realen Leben eine wichtige Rolle im Kampf gegen Schmuggel, Schwarzarbeit und Umweltverstöße.
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