So bleibt ihr ohne Fitness-Studio fit

Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem. Das ist in Zeiten der Corona-Pandemie bekanntlich besonders wichtig. Doch mittlerweile bleibt einem nur noch die Bewegung an der frischen Luft oder der Sport in den eigenen vier Wänden - die Fitness-Studios mussten aufgrund des Virus schließen. Zusammen mit dem Parkhaus Fitness Club in Bremerhaven hat NORD|ERLESEN ein Programm erstellt, mit dem man sich nur mit seinem Körpergewicht oder Gegenständen aus der Natur und dem Haushalt fithalten kann.

Franziska Wiermann vom Parkhaus Fitness Club stellt uns Übungen für zu Hause vor.

Franziska Wiermann vom Parkhaus Fitness Club stellt uns Übungen für zu Hause vor. Foto: Lothar Scheschonka


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