Mobilitätskurse in Bexhövede haben noch freie Plätze

Sicher mobil sein, selbstständig bleiben und im eigenen Zuhause wohnen - entscheidend für den Erhalt von Zufriedenheit und Lebensqualität. Voraussetzung dafür ist, den zunehmenden Erkrankungen im Alter wie Stürzen oder Knochenbrüchen vorzubeugen. Durch Bewegungskurse soll die Mobilität erhalten bleiben. Wesentliche Voraussetzungen für Mobilität und sicheres Gehen sind körperliche Fitness, Kraft und Gleichgewicht sowie gesunde Knochen. Während des Trainings werden diese wichtigen Bereiche durch geeignete Übungen gestärkt. Neben den Kräftigungsübungen wird im Kursus besprochen, was die Teilnehmer zusätzlich tun können, um ihre Sicherheit rund ums Haus zu verbessern.

Die Kurse mit Übungsleiterin Renate Cunow finden montags von 17 bis 18.30 Uhr in der Halle Bexhövede statt. Anmeldung: 04703/203. (pm/skw)