Tiefenentspannung im Wasser für Frauen

Aqua-Relax ist Tiefenentspannung im körperwarmen Wasser für Frauen: sich tragen und berühren lassen. Es ist eine weibliche Eigenschaft, sich aus dem eigenen Fluss und Rhythmus heraus zu bewegen und treiben zu lassen. Eine Auszeit dient Frauen dazu, den inneren Haushalt in Ordnung zu bringen: am Dienstag, 13.Dezember, 12 bis 14 Uhr, in der Sole-Therme Otterndorf (Dozentin: Cordula Clausen). Beim Aqua-Relax werden Massagegriffe, Akupressurpunkte, Dehnungen, Shiatsu-Griffe und Gelenkmobilisation unterrichtet. Die Methode bewirkt Tiefenentspannung für das vegetative Nervensystem und Lockerung verspannter Muskeln. Alle Techniken können alleine oder in Partnerübungen kennengelernt werden. Schwimmkenntnisse sind nicht nötig. Anmeldung: VHS Cuxhaven, Abendrothstraße 16, 04721/70070950. (pm/lit)