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Perfektion um jeden Preis? Der Druck der Selbstoptimierung in sozialen Medien

Influencerin Lilou (18) ermutigt ihre Follower zu mehr Selbstliebe. Mit ehrlichen Beiträgen zeigt sie: Echtheit ist wertvoller als Selbstoptimierungswahn. Ihr Rat: Realistische Ziele setzen und sich selbst akzeptieren.

von Pia Willing 13. August 2025
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Zwei Mädchen machen ein Selfie

Der ständige Vergleich in sozialen Medien und der Druck, einem bestimmten Körperideal nachzueifern, können auf Dauer krank machen. Foto: Simon/kna

In einer Welt, in der Perfektion oft als erstrebenswert gilt, setzen sich viele Menschen einem enormen Druck aus, stets die beste Version ihrer selbst zu sein. Vor allem in den sozialen Medien scheint es, als würden andere mühelos einem makellosen Ideal entsprechen - sei es durch ihr Aussehen, ihren Erfolg oder ihre Disziplin. Doch ist dieses Streben nach Selbstoptimierung wirklich der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben?

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