Mehr Sicherheit im Alltag: Der OSC Bremerhaven bietet im September einen Selbstverteidigungskurs speziell für Senioren an. An sieben Freitagen ab 16 Uhr stehen praxisnahe Übungen auf dem Programm, die das Selbstbewusstsein stärken und Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen vermitteln. Im Fokus stehen alltagstaugliche Inhalte wie der gezielte und sichere Einsatz der eigenen Körpersprache. Ergänzend geht es darum, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, sich richtig zu verhalten und einfache Techniken anzuwenden, um sich im Notfall schützen zu können. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an ältere Menschen ohne Vorkenntnisse und legt Wert auf verständliche Erklärungen sowie schonende Bewegungsabläufe. Anmeldungen: E-Mail: OSCDavid@t-online.de oder Telefon: 04743-303527. (pm/yvo)
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