So funktioniert Nordic Walking richtig

Raus an die frische Luft und bewegen! Das ist vielen Menschen in der Corona-Krise ein Bedürfnis. In den Parks der Republik sieht man neben Spaziergängern und Joggern auch viele, die sich für Nordic Walking entschieden haben. „Das freut mich sehr“, sagt Trainerin Corinna Busch. „Aber ganz wenige beherrschen die Technik richtig.“

von
Ute Schröder
Wichtig ist, dass zum Nordic Walking die richtigen Stöcke benutzt werden. Sie müssen unbedingt eine Schlaufe haben.

Wichtig ist, dass zum Nordic Walking die richtigen Stöcke benutzt werden. Sie müssen unbedingt eine Schlaufe haben. Foto: Arnd Hartmann

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Nordenham

Sicherheitstraining für Frauen ab 60 Jahre

Im Mehrgenerationenhaus, Viktoriastraße 16, beginnt ein dreiteiliges präventives Sicherheitstraining für Frauen ab 60 Jahren - freitags 7., 14. und 21. November, jeweils von 9 bis 12 Uhr. Kursleiterin ist die WenDo-Trainerin Petra Schmidt; am letzten Termin steht Präventionsbeamter Daniel Schönig (Polizei Nordenham) für Fragen und Tipps zur Verfügung. „Ich werde mit Ihnen einige leichte Selbstverteidigungsstrategien entwickeln, wie Sie sich in bedrohlichen Situationen mit Ihren Fähigkeiten körperlich und auch verbal zur Wehr setzen können. Wir machen keinen Kampfsport. Selbstverteidigung und Selbstbehauptung beginnt im Kopf“, sagt Schmidt. Kosten: 30 Euro; begrenzte Teilnehmerzahl (12 Plätze). Anmeldung bei der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Nordenham unter 04731/84340. (pm/yvo)

Von Redaktion20.10.2025
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